Что нельзя употреблять беременной женщине

Будущей маме, не следует налегать на мясо, его достаточно употреблять два-три раза в неделю. А вот рыбу, необходимо употреблять в достаточно больших объемах, так как рыба содержит йод, а так же рыба легко усваивается организмом. Чай и натуральный кофе употреблять можно, но в очень малом количестве, так как данные напитки могут негативно повлиять на нервную систему младенца. Из напитков беременной женщине лучше всего употреблять настои из местных растений, такие как мята, клубника, шиповник.

Алкоголь для беременной является ядом. Спиртные напитки в малых дозах, конечно же, не вредят организму, но беременной женщине лучше вообще стараться избегать употребление алкоголя, он пагубно влияет на организм малыша, особенно на его нервную систему.

Так же как и алкоголь на организм малыша влияет и табак, он содержит никотин, который оказывает вредные последствия на нервы и сосуды ребенка. Если будущая мама курит во время беременности, это может вызвать общее отравление организма, вследствие этого может произойти выкидыш плода. Легкое курение, может и не привести к страшным последствиям, но настоящая мать, любящая своего ребенка откажется от этой привычки.

Не рекомендуется во время беременности употреблять в больших количествах – мучное, пирожные и сладости, это может привести к чрезмерной полноте женщины. Полная женщина, обычно мало подвижна, а во время беременности это недопустимо, беременной необходимо много гулять, дышать свежим воздухом, что очень положительно скажется на будущем ребенке. Полнота может вызвать серьезные проблемы при родах.

Будущей маме необходимо соблюдать режим питания беременной, нерегулярное питание оказывает неблагоприятное влияние на организм. Если вы питаетесь регулярно, по режиму, полезные вещества полностью усваиваются организмом. Несистематичное питание может очень негативно сказаться на органах пищеварения.

  • Smru.ua.com © 2013 Все права защищены. Копирование материалов разрешено только с указание активной ссылки на источник.
  • Яндекс.Метрика