Как правильно отдыхать?

Вы хотели бы, чтобы в выходных было три, а не два дня? Мечтаете об отпуске длиною в месяц? Узнайте, как отдыхать правильно.

Старайтесь чаще менять вакуумные пакеты

Если вы чувствуете усталость, а до обещанного отпуска еще целых полгода, постарайтесь использоваться свои выходные по максимуму. Устройте себе романтический уикенд в другом городе или хотя бы навестите друзей, которые живут неподалеку. Смена обстановки помогает выбраться из надоевшей рутины и хорошо отдохнуть.

Раз в год берите двухнедельный отпуск

Постоянные заботы и рабочие вопросы не дают нам отвлечься ни на минуту. Тем не менее, очень важно хотя бы раз в год брать двухнедельный отпуск, чтобы на время забыть обо всем на свете и просто отдыхать, выключив мобильный телефон, компьютер и прочие гаджеты.

Больше гуляйте

Старайтесь проводить как можно больше времени на улице. Если есть такая возможность, ходите пешком на работу и с работы. Или, как минимум, каждый день отправляйтесь на вечернюю прогулку с детьми. Такая прогулка займет всего лишь полчаса вашего времени, но полностью снимет стресс и усталость, накопившиеся за день.

Делайте небольшие перерывы

В течение рабочего дня отвлекайтесь от компьютера хотя бы ненадолго. Выходите на улицу подышать свежим офисом или делайте небольшую разминку.

Комментарии к записи Как правильно отдыхать? отключены

Комментарии закрыты

Оставить комментарий
  • Smru.ua.com © 2013 Все права защищены. Копирование материалов разрешено только с указание активной ссылки на источник.
  • Яндекс.Метрика