Аюрверда

Аюрверда дословно переводится, как наука о жизни. Это один из разделов древней медицины, который, заключается не только в лечение с помощью разнообразных растений но и берет за основу способ жизни человека. Искореняя тем самым причину заболевания, а не только его последствие, как это принято в традиционной медицине. Учения аюрверды тут предполагают сохранение физического и умственного здоровья, душевного равновесия, жизни в гармонии с собой и окружающей материей. Природное состояние трех важнейших аспектов в человеке, таких как ума, души и тела, и есть здоровье по критериям этой науки.

Для примера, в ведические времена женщина, во время ежемесячных обновлений, попросту говоря менструации, имела право побыть одна, не только для того, что бы набраться сил, но и познать гармонию с своей жизнью и окружающей природой. Если следовать учением этой науки, то причин в нарушении менструального цикла женщины, либо же других проблем связанных с ним (недомогание, боль, резкая смена настроения, и прочее. ) , может быть несколько:

Перечислим:

— Обилие эмоций, влечет за собой потребность в прикосновениях, а в дальнейшем и к другим расстройствам.
— Нерациональное использование тела (неправильное питание, переизбыток информации, недостаток сна) ;
— Смена дня и ночи, времен года, также может сказываться на здоровье женщины;
Используя учение аюрверды, любая женщина, чувствующая своё тело, и умеющая анализировать свои эмоции поймет, что надо сделать, для решения волнующих её проблем.

Система питания для похудения по принципу аюверды, подходит всем, без исключения.

— Употребляйте сезонные фрукты и овощи;
— Замените консервированные продукты, квашенными;
— Не следует переедать и есть, когда предлагают, вы же не свинья. Ешьте, когда действительно хотите этого;
— Употребляйте в пищу только натуральные продукты;
Смысл учения, этой получившей вторую жизнь науки заключается в точном соблюдении режимов питания и распорядка дня.

Если же вы пока не готовы в точности следовать всем заповедям аюверды, то воспользоватся некоторыми её учениями есть возможность у каждого:

Аюрверда— Не следует сдерживать естественные потребности своего тела;
— Негативные эмоции способствуют разрушению тела изнутри;
— Волнения ослабляют сердце;
— Избегайте сна на животе;
— Знайте, что наблюдение за восходом солнца- улучшает зрение.
А главное любите себя и всё окружающее вас, ведь обретя душевное равновесие, в ваших руках появится ключ к счастью.

Комментарии к записи Аюрверда отключены

Комментарии закрыты

Оставить комментарий
  • Smru.ua.com © 2013 Все права защищены. Копирование материалов разрешено только с указание активной ссылки на источник.
  • Яндекс.Метрика