Похудение- мода или вред?

668В наше время стал острым вопрос об излишнем весе. Популярность фаст фуда, малоподвижный образ жизни, ненатуральные продукты питания, алкоголь, курение все это ведет к огромным проблемам с вашим здоровьем. Увлекаясь диетами, вы обрекаете себя на обострение хронических заболеваний и нарушение работы всего организма. Сейчас существует огромное количество информации о диетах, в интернете, в различных телевизионных программах, но ответственность за безопасность никто не несет. Поэтому важно понять, что это опасно для вашего здоровья. Таким важным вопросом как излишний вес должен заниматься врач, специализирующийся в этом направлении. Ну и конечно, если вы приобрели домой тренажеры для похудения то от них будет только польза, ведь физическая активность всегда полезна.

Если раньше понятие “диета” применялось только в стационарах при назначении “лечебного стола” то сейчас это новомодное слово означающее коррекцию своего питания. Но не все знают что существуют противопоказания. Основные категории людей которые подвержены веянию этой моды это молодые девушки в возрасте 14-23 лет и зрелые женщины после сорока.

Основные показатели вреда современных диет:

Отсутствие медицинской научной базы

Вред правильному здоровому питанию

Имеют недостаточный нутриентный состав (дефицит углеводов,жиров,белков)

Нарушение гормонального баланса организма

Применяя диеты без консультации со специалистом, может привести к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, вегетативным нарушениям, снижению сахара в крови, нарушениям менструального цикла.

Даже если у вас получится добиться снижения веса самостоятельно, то эффект может быть кратковременным.

Чтобы добиться результата и не нанести урон своему здоровью лучше всего провести комплекс обследований всего организма. В специализированных клиниках могут предложить индивидуальный подход к пациенту. У каждого человека есть сложившийся образ жизни и пищевые привычки, которые нужно корректировать и подбирать подходящий режим. Только после тщательного анализа можно разработать правильную диету, которая не навредит вам и поможет привести вес в норму.

Помните, что желание иметь красивую внешность не должно вредить вашему здоровью.

 

Комментарии отключены

Комментарии закрыты

Оставить комментарий
  • Smru.ua.com © 2013 Все права защищены. Копирование материалов разрешено только с указание активной ссылки на источник.
  • Яндекс.Метрика