Три секрета красоты

Кейт-Хадсон-150x150Существует три секрета красоты, следуя которым каждая женщина сможет всегда выглядеть свежо и привлекательно. Конечно эти секреты известны всем, но не все им следуют. И результатом этого является то, что женщина имеет усталый вид, плохой цвет лица, мелкие морщинки и прочее. И косметолог позняки  подсказал нам три секрета женской красоты.

Если бы женщины могли только знать, как полноценный сон влияет на их внешний вид, то они никогда бы не пренебрегали им. Если женщина не выспалась, то лицо это сразу же показывает. По глазами образуются синяки, кожа выглядит серой и уставшей. Во время сна организм восстанавливается, а если сна недостаточно, то и кожа не обновляется.

Если хотите выглядеть свежо и привлекательно, то спите 7-10 часов в день. Хорошо будет если каждый день вы будете спать в одно и тоже время.

Нашу кожу можно назвать зеркалом здоровья. Если имеются какие-то проблемы, то это отражается на коже, которая становится тусклой, под глазами образуются мешки и синяки и.т.д. В этом случае необходимо обязательно изменить свое питание, которое должно быть сбалансированным и регулярным. Хотите иметь здоровую и красивую кожу, то ешьте побольше фруктов, овощей, белков, растительного масла и злаков. Витамины А, Е и В также благотворно влияют на состояние кожи. Эти витамины вы можете найти в зеленых и оранжевых овощах и фруктах, крупах и растительных маслах.

Каждая женщина на протяжении всей своей жизни должна очищать свою кожу увлажнять и защищать от солнца. Очищать кожу лучше всего утром и вечером. Но очищать кожу лучше всего не простой водопроводной водой с мылом, а очищенной водой, используя специальные очищающие средства, которые соответствуют именно вашему типу кожи.

Увлажнение также делает кожу здоровой и красивой и позволяет ей дольше оставаться молодой и упругой. Поэтому пользоваться увлажняющими средствамми нужно обязательно, а также соблюдать правильный питьевой режим. В день необходимо выпивать до двух литров воды. И тогда ваша кожа будет увлажнена изнутри.

Необходимо защищать кожу от солнца, так как ультрафиолет преждевременно старит ее. В этом вам помогут солнцезащитные средства, которые нужно обязательно наносить в солнечную погоду.

 

Комментарии к записи Три секрета красоты отключены

Комментарии закрыты

Оставить комментарий
  • Smru.ua.com © 2013 Все права защищены. Копирование материалов разрешено только с указание активной ссылки на источник.
  • Яндекс.Метрика